Ein wunderbarer Ort für Yoga

Möchtest du den Alltag hinter dir lassen und einige besondere Tage verbringen? Wir haben einen idealen Ort für Yoga, Wandern und zum Entspannen gefunden. Himmel und Berge unterstützen dich dabei! Vinyasa Yoga bringt dir mit seinen fliessenden Yogafolgen Anmut, Kraft und Beweglichkeit. Es wechseln Dynamik und lebendige Energie ab, mit Ruhe und sanft fliessenden Moves. Der wundervolle weite Yogaraum mit einer grossen Fensterfront bringt lichtvolle Energie und gibt dir ein Gefühl mitten in der Natur zu sein. 

Wenn wir achtsam leben, entdecken wir auch im Kleinen das Grossartige. Yoga hilft uns zu einem Leben in Balance. Kreiere eine eigene Atmosphäre von Frieden, Harmonie, Wertschätzung und Liebe. Es fühlt sich wunderbar an, wenn der Atem jede Zelle erreicht. Alles Überflüssige davonträgt wie ein sanfter Wind – und mit jedem Atemzug neue Gelassenheit und Vertrauen einkehren. 

Was dich erwartet

Bei diesem Yoga Retreat erwartet dich eine umfangreiche Yogapraxis mit Meditation und Yoga Nidra. Spüre bei diesen Herbst-Yogatagen deinen Körper als lebendig und ganz. Nutze Yoga als Werkzeug, dich wieder an die Freude anzubinden, die dich an deine wahre Grösse erinnert. Ein Gefühl der inneren Flexibilität und Gelassenheit kann sich entfalten, damit angesichts der Komplexität des heutigen Lebens wir wieder Zeit finden, uns um uns selbst zu kümmern. Die Natur ist ein starker Verbündeter. 

Leben wir im Einklang mit der Natur und vertrauen auf ihre Wunder. Durch ein Leben im Gleichgewicht kann jeder Einzelne etwas Gutes für seine Gesundheit tun und eine friedliche Welt bewirken. Geniesse die natürliche Umgebung bei diesem Yoga Retreat - wir sind in einem tollen Gebiet für kleinere oder längere Wanderungen.

Unser Seminarhaus

Beim Yoga Retreat im Oktober wohnen wir im Beau-Site, einem historischen Hotel mit unglaublich authentischem Charme und Flair. Der verträumte Ort liegt auf einer Höhe von 1150 m und bietet Ausgangslage für unzählige Wanderungen und Entdeckungsreisen über Wiesen und durch lichte Lärchenwälder. Das Haus wurde 1912 erbaut und aus einer sympathischen Mischung von Unbekümmertheit und respektvoller Zurückhaltung sowie unter ökologischen Gesichtspunkten sanft renoviert. Es ist in seiner Struktur und in zahlreichen Details unverändert geblieben. Bei Sonneneinfall verwandeln farbige Fenstergläser den Korridor in eine Art Kaleidoskop. Das ganze Haus überrascht im Innern mit einer angenehmen Grosszügigkeit. 

Die Zimmer sind schlicht und stilvoll eingerichtet, jedes ist anders. In den Zimmern findest du grosse Keramikwaschbecken mit Warm- und Kaltwasser vom Gletschersee Louvre. Toiletten und Duschen befinden sich auf dem Gang. Das Retreat-Hotel hat 3 Etagen (ohne Lift) samt lauschigen Plätzen und Garten - gib dich der Zeit hin und verweile.

Im lichten Yogasaal geht der Blick durch die grosse Fensterfront direkt in einen wunderschönen Lärchenwald. Übe Meditation und Yoga mit der lichtvollen Kraft der Bäume - sie ist unmittelbar spürbar. Ein herrlicher Ort für Yoga, Mantra, Meditation und Pranayama den Atemübungen.

Yogaprogramm - Idylle im Lärchenwald

Wir betreten am Morgen den Yogaraum in Stille. Die Meditation gilt als Geistestraining durch Achtsamkeit und bringt dir Gelassenheit und Ausgeglichenheit in dein Leben. Dharana, die Konzentrationsübungen führen uns in feinere Ebenen und geben der Meditation (Dhyana) die Grundlage. Wir üben Pranayama, die Atemübungen, welche hilfreich bei der Entspannung und beim Stressabbau sind und als Tor von Körper zum Geist gelten. Wenn wir subtiler werden in den Atemübungen, gibt dir dies ein besseres Verständnis des Atemprozesses und dem damit verbundenen Zusammenhang deiner Gefühle. Die Yogastellungen (Asana) werden achtsam und angepasst ausgeführt. Subtile vorbereitende Übungen im Yoga, bei denen wir den Körper und die Gelenke mobilisieren, helfen bei der Flexibilität und der Durchlässigkeit des gesamten Körpers. Die Bewegungsfolgen des lebendigen Yogastils Vinyasa Flow kräftigen den gesamten Körper und sorgen für mehr Beweglichkeit, Stärke, Koordination und Gleichgewicht. In der Präsenz ausgeführt, fördern sie gleichzeitig einen wachen und achtsamen Geist. 

Der schrittweise Aufbau der Yoga-Sequenzen hilft dir, die Faszien zu aktivieren und die Tiefenmuskulatur zu kräftigen. So erreichen wir eine Gesunderhaltung der Körperstrukturen. Die Yogapraxis am Morgen hat reinigend Effekt mit grosser Detox-Wirkung, sie unterstützt zusätzlich dein gesamtes Immunsystem. Tauche ein, in kraftvolle Yogafolgen, mit stimulierender und energetisierender Wirkung. Vielleicht kommen in der Yogapraxis auch herausfordernde Momente für dich, je nachdem wie regelmässig du sonst übst.

Am Nachmittag orientiert sich der Yogaunterricht an ruhigen und länger gehaltenen Yogapositionen, ähnlich dem Yin Yoga. Zuvor gibt es ein Warm up für das gesamte Bindegewebe und die Muskulatur. Durch das gezielte Dehnen des Bindegewebes lösen wir aktiv Verhärtungen und Verklebungen der Faszien. Das regenerative Yoga bringt dich in die Ruhe und regt gleichzeitig zur Reflexion an. Im Yogasaal haben wir Blöcke, Bolster und Gurte, die als Hilfsmittel im Yoga gelten. Das achtsame Üben zeigt uns den Weg, in Kontakt mit den Gefühlen und Gedanken zu kommen und sensibilisiert zu einem neuen Körperbewusstsein.

Ein Abend gestaltet sich mit Yoga Nidra, der Tiefenentspannung für Körper und Geist. Hier regenerierst du körperlich und geistig, Spannungen werden abgebaut, dies führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei Yoga Nidra, dem "Schlaf der Yogis" erreichen wir durch die tiefe Entspannung den Abbau von Müdigkeit und die Erhaltung der Gesundheit. Entdecke mit Yoga Nidra wieder die eigenen Ressourcen und finde zu deiner ureigenen inneren Kraftquelle zurück. Beim weiteren Abend lade ich dich nach einer Einstimmung mit Mantra zu einer geführten Meditation ein. Eine wunderbare Möglichkeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und somit die tieferen Ebenen des Yoga anzusprechen.

Retreat Programm & Kurszeiten
Unser Essen beim Yoga Retreat

Umgebung & Ausflüge

„Wer in dieser Idylle seine Ruhe nicht findet, ist ein hoffnungsloser Fall!“ Dies schreibt der Schweizer Heimatschutz über unser Yogahotel Beau-Site in "Die schönsten Hotels der Schweiz“. Die Gegend ist ein Paradies für Wanderfreunde und Naturliebhaber. Chemin-Dessus ist mit einer Kette von alpinen Diamanten und Gipfel geschmückt. Vom nahen Hügelzug, thronend über dem Wallis, schweift unser Blick vom Grand Combin bis zum Mont Blanc. 

Die Möglichkeiten der Wander-Routen von der Beau-Site sind endlos. Du kannst "geniesserisch" Wandern in den umliegenden Wäldern oder bei einer "sportlicheren" Wanderung wie zB zum Avoi-Stein oder nach La Crevasse deine Lungen stärken. Vom Parkplatz bei Col des Planches sind es ca 400 Hm nach oben auf den Gipfel La Crevasse. Dort erwartet dich eine wunderschöne Rundumsicht mit Blick auf das Combin-Massiv. Entdecke deinen eigenen Rhythmus. 

Es gibt genügend freie Zeit: Wandern und die wunderbare Natur geniessen, dich mit einem der kostbaren Bücher aus der Bibliothek verweilen oder einfach nur Sein. Erfreue dich bei diesem Yoga Retreat an Yoga, der Natur und dem Wandern.    

YOGA RETREAT - INFOS
Anmeldung & Zimmerbuchung
Preis Yoga / Übernachtung
Gesamtpreis inklusive
Beginn & Ende
Anreise mit Öffentlichen
Anreise mit dem Auto
Kurslevel / Mitbringen
Rücktrittsbedingungen
Zahlungsmodus
Reiserücktrittsversicherung
Reiseversicherung
Hier findest du uns beim Yoga Retreat im Oktober im Wallis - Ortsplan
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