Yoga Chakra Balancing & innere Kraft
Das Chakra-System ist Teil unserer yogischen Anatomie und beeinflusst uns körperlich, emotional, geistig und seelisch. Wir können die Chakren als Brücke zwischen unserem physischen und feinstofflichen Körper bezeichnen. Dieses komplexe Energiesystem, das aus sieben Hauptchakren (Lichtwirbel, Lichtrad) besteht, verläuft von der Basis der Wirbelsäule bis zum Scheitel des Kopfes. Wenn wir uns aus dem inneren Gleichgewicht fühlen, ist es oft eines der Chakren, das mehr oder weniger Aufmerksamkeit benötigt.
Die gesamte Yogapraxis mit Asana, Pranayama und Meditation schafft einen Zustand der Kohärenz. Dies bedeutet, dein vollständiges System, wie Körper, Gefühle, Gedanken und Energie sind in einer gesunden Ordnung. Kohärenz ist die Integration verschiedener Teile. Es versteht sich in Harmonie und Gleichklang. Es fühlt sich richtig an. Ein inkohärenter Zustand zeigt sich, wenn wir in Disharmonie oder unausgeglichen sind, zB verwirrt, durcheinander und chaotisch. Ein hohes Kohärenzempfinden zu haben bedeutet, die Fähigkeit, Zusammenhänge des Lebens zu verstehen. Dann sind wir überzeugt, das eigene Leben mitgestalten zu können und erleben es als sinnhaft.
Bei diesem Workshop erwartet dich ein Yoga und Chakra "Rundum-Programm", das darauf ausgerichtet ist, deine Energiequellen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Begleite uns an diesem Nachmittag, dein gesamtes Körper-Geist-System mit kreativen Warm Up und dynamischen Vinyasa Yoga zu stärken und zu vitalisieren. Wir üben Yogastellungen fliessend, die Aktivität verhilft dir zu Dehnung und Kraftaufbau zugleich. Mit gezielter Atemführung, Koordinations- und Konzentrationsübungen sowie der Meditation beeinflussen wir den Energiezustand vom jeweils angesprochenen Chakra.